Ո՞րն է լավ կեցվածքը:Երկումիավորներողնաշարի ֆիզիոլոգիական կորությունը և սկավառակների վրա ճնշումը:
Եթե ուշադիր նայեք մարդկային կմախքի մոդելին, կտեսնեք, որ մինչ ողնաշարը ուղիղ է առջևից, կողքը ցույց է տալիս երկայնքով երկարացված փոքր S-կոր, որը մենք անվանում ենք ֆիզիոլոգիական կոր:
Հասուն մարդու ողնաշարը կազմված է 24 համընկնող գլանաձեւ ողերից, սրբանից և պոչային ոսկորից։Երկու հարակից ողերի միջև աճառային հոդերը կոչվում են միջողնային սկավառակներ:Միջողային սկավառակի նշանակությունը, ըստ էության, կայանում է նրանում, որ ողնաշարերը որոշակի շարժման հնարավորություն ունենան, ինչը ցույց է տալիս դրա կարևորությունը։
Դուք պետք է զգացած լինեք սա.մինչդեռնստած մարմինը անգիտակցաբար կթուլանա, մինչև գոտկատեղը ամբողջովին կախվի «խրված» աթոռին,իսկ դուկգտնի, որ ողնաշարը կորցրել է իր նորմալ ֆիզիոլոգիական կորությունըերբհպումինգձեր bacկ.Այս պահին աննորմալ ճնշում է բաշխվում սկավառակի վրա:Երկարաժամկետ կտրվածքով դա կվիրավորի այն՝ այդպիսով ազդելով ողերի ակտիվության աստիճանի վրա, արդյունքները կարելի է պատկերացնել։
Ոմանք սիրում են ձեռքերը համակարգչի առաջ դնել և ոլորվել։Այս գործողությունը կդարձնի կրծքային ողերը չափազանց կոր, արգանդի վզիկի ողնաշարի կորությունը փոքրանում է, ինչը ստիպում է գոտկատեղի կորը դառնալ ավելի փոքր և չափազանց ուղիղ:Երկար ժամանակ դա կարող է նաև գոտկատեղի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել։
Այսպես կոչված լավ նստած կեցվածքը մարմնի ողնաշարի նորմալ ֆիզիոլոգիական կորության պահպանումն է, ողնաշարերի միջև միջողնաշարային սկավառակի վրա բաշխված ամենահամապատասխան ճնշումը, միևնույն ժամանակ համապատասխան և միատեսակ ստատիկ բեռի բաշխումը: կցված մկանային հյուսվածքի վրա:
Բացի լավ կեցվածքից, դուք պետք է ինքներդ ձեզ ձեռք բերեքԷրգոնոմիկ գրասենյակային աթոռ.
-ի հիմնական գործառույթըէրգոնոմիկ աթոռԳոտկատեղին հիմնական աջակցություն ապահովելն է՝ օգտագործելովգոտկայինաջակցություն.Հավասարակշռելով ուժը, մեջքը ներկայացնում է S-աձև կորություն աթոռի հետևի վրա՝ նվազեցնելով ողնաշարի գոտկատեղի ճնշումը մինչև այն մոտենա ստանդարտ կեցվածքին:Բացի գոտկային հենարանի առկայությունից, աթոռի հետևի կոր ձևավորումն ավելի համահունչ է մարդու մարմնի ողնաշարի կորության բնական վիճակին, այնքան լավ:
Հրապարակման ժամանակը` նոյ-15-2022